A Solo possui toda a prescrição de exercícios baseada no FMS, o mais moderno e eficiente sistema de Avaliação Física Funcional do Mundo. O FMS- Functional Movement Screen é um método de avaliação funcional criado pelos Fisioterapeutas Gray Cook e Lee Burton, de maior sucesso nos EUA. Nesta avaliação são identificadas suas funcionalidades atuais, suas limitações, seus riscos de lesões e, através de Protocolos internacionais, são prescritos os treinos para você se proteger e aproveitar ao máximo o desempenho do seu corpo.

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